Witam mam pytanie odnośnie podgrzewania jedzenia w mikrofali. Czy jest ono szkodliwe ?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę liczyć róźnego rodzaju zupy np.pomidorowa ,ogórka itp, oraz posiłki w restauracjach. Mam 17 lat i mimo diety zdarza mi się jeść posiłki przyrządzone przez innych domowników , jak mam je wliczać ? Ile taka "zupka" może mieć kal , i co w sobie . Oraz jeśli ktoś może proszę o jakiś fajny posiłek z białeczkiem smakowym. Robię omlety z białkiem ale wolałbym wzbogacić swoją dietę.Pozdro!!

Witam moje pytania są takie :
1:Jakie warzywa i owoce najlepiej jeść przy wzroście masy mięśniowej i kiedy ?
2:jakie produkty kupować w sklepie kiedy na przykład jestem na dworze i nie mam jak zjeść normalnego posiłku to czym mogę go zastąpić gdy np jestem w markecie i chce coś zdrowego kupić i zjeść bez robienia oczywiście tego.
3:Co pić wciągu dna oprócz wody ?

Witam, mam 16 lat i uprawiam sport można powiedzieć zawodowo. Treningi mam od pon. do pt. czasami jeszcze w sobotę gramy mecze. Próbowałem nabyć masy poprzez jedzenie ryżu z kurczakiem, ziemniaków,mięsa i w sumie jem takie rzeczy dość często. Problem mój jest taki iż mam trochę za dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu, której chciałbym się pozbyć, przedramiona mam dość szczupłe (jest to raczej wina kości) lecz jeżeli mógłbym coś z nimi zrobić byłbym bardzo szczęśliwy, oprócz tego rzepka w kolanie jest dość widoczna. Nie mam pojęcia jakie produkty mam spożywać aby przybrać na masie w okolicy kolan oraz przedramiona natomiast aby brzuch na tym nie ucierpiał.

Witam, tak jak w temacie jedząc dużo więcej niż mam siłe powiększam swój żołądek po czym przybieram na masie. Czy taki system jest w jakims stopniu szkodliwy?

Witam,

Jakiś czas temu, zainteresowałem się w/w dietą, porzuciłem ją gdyż zaobserwowałem jej negatywny wpływ na mój organizm. W jednym z ost. filmików, który widziałem, Pan Karmowski namawiał do zapoznania się z literaturą dr. D'Adamo. Sam jestem posiadaczem Encyklopedii Zdrowia wg tego Pana. Obecnie robię masę, zastanawiam się ze względu na grupę krwi (A), która wyklucza w większości produkty mięsne, czy w ogóle jest możliwy przyrost na podstawie samej diet wg gr. krwi lub w jaki sposób mogę ją łączyć z tzw powszechnie znanymi sposobami na przyrost. Co również mnie ciekawi, czy są znani sportowcy, którzy odnieśli sukcesy będąc na tej diecie. Dziękuję,
Kuba.