Witam,chcialbym sie dowiedzieć. Jakie suplementy powinienem kupic żeby zwiększyć regenerację organizmu po treningu ( moka waga to 90kg i mam 4treningi w tygodniu ) .Jak znasz jakiea dobre suplementy firmy trec to poprosze o linka z góry dziekuje

Witam. zastanawiam sie nad nowym zestawem suplementow i mysle nad podbra potreningowka ? ma ktos jakies sprawdzone?

Witam serdecznie. Co lepiej stosować po treningu odżywkę białkową (WHEY 100) czy może odżywkę białkowo-węglowodanową (MASS XXL).

Mass xxl: http://www.trec.pl/mass-xxl-2000g.html
Whey 100: http://www.trec.pl/whey-100-600g-1584.html

Witam serdecznie,

Trenuje 4-5 razy w tygodniu, jednak moja praca nie pozwala mi w pelni zregenerowac moich mięśni (w mojej opinii). Stosuję suplementacje w postaci: bcaa, bialka, witamin i mineralow + zbilansowana dieta. Moje pytanie - czy jest sens wprowadzac suplement poprawiajacy regeneracje potreningowa? Jesli tak to co polecacie, jeśli nie - jaka alternatywa. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc!

Co sądzicie o tej odżywce : http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/odzywki_bialkowe/100_whey_protein_pro
Może znacie jakieś lepsze odżywki (do 180 zł), aby była duża liczba porcji ok. jak tutaj przy pudełku 2350g?
Ma być to odżywka potreningowa.

Witam mam pytanie jakie suplementy polecacie na regeneracje mięśni ?:D