Odrzywka potreningowa
Witam. zastanawiam sie nad nowym zestawem suplementow i mysle nad podbra potreningowka ? ma ktos jakies sprawdzone?
1415
5
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 20:06
Moim zdaniem po treningu najlepiej pelnowartosciowy posilek w miare mozliwosci. Odzywka tylko jesli nie masz mozliwosci zjesc w miare szybko czegos, ale zawsze mozna przygotowac sobie posilek wczesniej, wiec to nie powinien byc problem.
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 20:14
Witaj,
Tak jak przedmówca radzi, zjedz pełnowartościowy posiłek w pełni zastąpi jakąś odżywkę potreningową. Moim zdaniem zakup zbędny. Lepiej kupić kreatynę czy białko, wspomogą o wiele lepiej budowanie czy utrzymanie sylwetki na właściwym poziomie i za dość niską cenę. Takie odżywki po treningowe są jednymi z najdroższych na rynku (cena=ilości). Pozdrawiam
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 21:28
Witaj, zjedz sobie pełnowartościowy posiłek. Pozdro
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 13:08
Polecam po trenigu zastosować carbo, białko wiadomo, że nie każdy ma siłownie w domu a transport z silowni może nieraz trwać wiecej niż 30min i tak szybko chłopak nie zdoła uzupełnic składnikow pozyskanych z jedzenia.
