Witam panie Michale jaką odżywkę białkową oraz kreatynę polecał by Pan po 2 latach treningu bez suplementacji.

Jakie BCAA w kapsach polecacie i co sądzicie o tych: HITEC BCAA 2000, FITMAX BCAA Stack I + R-ALA
i BioTech USA BCAA + B6?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki suplement byście polecili na wzrost i zatrzymanie napompowanych miesni ..?

Jakie są efekty po tym suplemencie ? http://trec.com.pl/esklep/soy-protein-isolate-650g-p-646.html

WItam. Trenuję już ponad pół roku, mam odpowiednią dietę lecz czasami w ciągu zabieganego dnia nie daje rady po prostu dobrze zjeść. Chciałbym wtedy uzupełnić niedobory białka (bo głównie mam problem z jego spożyciem) odżywką. Jednak moi rodzice twierdzą, że "nie będziesz jadł żadnej chemii". Prosiłbym kogoś doświadczonego o pomoc, jak im przetłumaczyć, że biorąc białko nic mi się nie stanie. Kilka razy prosiłem ich żeby wybrali się ze mną do dietetyka, lecz oni odrzucali propozycję. Pozdrawiam i liczę na pomoc.