Czy ma jakieś znaczenie jeśli lubię nie raz wypić wodę gazowaną? Przeszkadza to ?

Witam, mam 16 lat, 177cm wzrostu i 68kg. Od roku męczę się ze spaleniem tkanki tłuszczowej, którą posiadam i nic z tego. Doszło nawet do tego, że mój organizm nauczył się funkcjonowania bez śniadań i kolacji, chociaż wiem, że tak nie powinno być. Na szczęście zacząłem jeść regularnie. Chce sobie zbudować fajny brzuch, lecz tkanka tłuszczowa mi w tym przeszkadza. Dodam, że nie mogę biegać itd. ponieważ czekam za operacją stawu skokowego. Pomóżcie mi jak się jej pozbyć.

Witam ! Jak to jest na prawdę z owocami na redukcjii mozna je stosować w diecie? Jesli tak to jakie ilosci ? i najlepiej jakie to owoce. Z gory dziekuje za odpowiedz ! :)

ma poczatku maja tego roku przeczytalam i ogladnełam wiele wypowiedzi na temat nabiału i jego wplywu na sylwetke. Odstawiłam więc na miesiąc wszelkiego rodzaju jogurty, sery, twarogi, mleko itp. nie widziałam żadnych wielkich zmian w mojej sylwetce. i tu moje pytanie, jak właściwie nabial wpływa na nasz organizm i sylwetke (a szczególnie ciekawi mnie mleko krowie)