jak mleko krowie wpływa na organizm?
ma poczatku maja tego roku przeczytalam i ogladnełam wiele wypowiedzi na temat nabiału i jego wplywu na sylwetke. Odstawiłam więc na miesiąc wszelkiego rodzaju jogurty, sery, twarogi, mleko itp. nie widziałam żadnych wielkich zmian w mojej sylwetce. i tu moje pytanie, jak właściwie nabial wpływa na nasz organizm i sylwetke (a szczególnie ciekawi mnie mleko krowie)
423
3
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 17:12
Jest różnica między nabiałem a mlekiem. Mleko zawiera laktozę, a więc cukier prosty, który jeżeli nie zostanie szybko wykorzystany przy wysiłku, może odłożyć się w postaci tkanki tłuszczowej. Twaróg chudy czy serek wiejski jest pozbawiony dużej ilości laktozy. Unikaj smakowych jogurtów, ponieważ są one słodzone zwykłym cukrem, o wiele lepiej zrobić jogurt smakowy z jogurtu naturalnego + owoców.
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 19:05
Nie wierz w to co mówią złego o nabiale i mleku. Śmiało możesz pić mleko.
