Witam mam 25 lat i chciałbym nabrac masy miesniowej i podiechac troche zmienic swoja sylwetke w jakie odzywki mozna zainwestowac na sam poczatek :):?

Witam,

Będę kupował teraz suplementy z firmy Matrix Nutrition. Jest to nowa firma dlatego odżywki są jeszcze tanie a ponoć bardzo dobre. Trenuje i odżywia się na masę, moja dieta ma 400 dodatkowych kalorii.

Chce kupic białko, niestety mają kilka wyborów i nie jestem pewien które najlepiej kupić :(

Myślałem na Whey protein lub Matrix Anabolic Protein.
Ale z tego co wyczytałem w internecie ze Anabolic to oznacza że to coś ma sterydy których nie chce używać z uwagi na zdrowie. Czy to prawda czy fałsz?

Czy może coś innego z tej firmy zabrać?

Z góry dziękuję
Michał

Siema ćwicze na silowni 2 miesiace oczywiscie z dopieta dieta i zastanawiam sie nad kupnem odzywki czy kupno białka bd najbardziej trafne czy może co innego lub np: kreatyna? Z góry dzieki za odp! Pzdr!

Moje pytanie jest takie. Kto zna dobre odżywki na przyrost siły i mięśni najlepiej żeby były te odżywki sprawdzone i polecane i nie za drogie

Witam,
ogladajac wasze i innych filmy, postanowilem ostro wziac sie za siebie i zrzucic jakies 20-30 kg. Od jakiegos czasu przeszedlem na diete wysoka w bialko i niska w tluszcze i weglowodany i zaczalem cwiczyc na silowni robiac trening silowy w seriach po 10-12 powtorzen(18-20 na brzuch i nogi), do tego cardio po ok. 15min bo narazie kondycja nie pozwala na wiecej, no i dotego czasem basen i rower na swiezym powietrzu. Za jakies 2-3 moze 4 miesiace chcialbym zaczac stosowac jakas suplementacje, myslalem o bialku serwatkowym z HMB i l-karnityna. Problem polega na tym ze choruje na nadcisnienie i astme.
Chcialbym by ktos mi doradzil czy moge stosowac wyzej podane suplementy, lub jakies inne? Jesli tak to jakie?

Wiek 23
wzrost 183
waga 120

Cześć ,
moje pytanie dotyczy tego iż stosuje białko i przedtreningówkę,a co jakiś czas robię badania sportowe w tym badanie krwi czy wyniki przy stosowaniu odzywek wyjdą pozytywne czy tez odstawić jakiś czas przed badaniami odżywki a jak tak to jaki czas przed badaniami ??