Odżywka na początek.?
Siema ćwicze na silowni 2 miesiace oczywiscie z dopieta dieta i zastanawiam sie nad kupnem odzywki czy kupno białka bd najbardziej trafne czy może co innego lub np: kreatyna? Z góry dzieki za odp! Pzdr!
1097
11
dodał odpowiedź 23 września 2014 16:59
Jeśli dieta jest dopięta to po co białko ? Kreatynę bierze się po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń.
dodał odpowiedź 23 września 2014 17:27
Zainwestuj w witaminy a nie suplementy przy 2 miesiącach ćwiczeń. Jak chcesz kupić kreatynę to wstrzymaj się z tym jeszcze z dwa miesiące.
dodał komentarz 23 września 2014 17:33
Dawid. tu piszesz czy kupić kreatynę po 2 miesiącach ćwiczeń a dzisiaj odpowiedziałeś kolesiowi na pytanie o zakupie kreatyny żeby dopiero po roku kupywał.
dodał komentarz 23 września 2014 17:54
Moze to moj brat bo to nasze wspólne konto :)
dodał komentarz 23 września 2014 19:28
Nie wnikam czy to ty czy brat;d Tylko napisałem że była taka wypowiedz.a teraz sam o to się pytasz;)( ty czy tam twój brat).
dodał odpowiedź 23 września 2014 18:21
To nie możesz się brata zapytać jak ma taką wiedzę, że radzi innym ?
dodał komentarz 24 września 2014 12:47
Moge ale chciałem zapytac ogólnie ludzi a nie tylko 1 osoby :)
dodał odpowiedź 24 września 2014 12:22
Jeśli masz dopiętą dietę to oznacza, że dostarczasz odpowiednią ilość białka z jedzenia? Odżywką białkowa nie będzie Ci potrzebna. Możesz ją kupić jak chcesz urozmaicić dietę i wypić czasami pysznego szejka zamiast jeść jaja albo pierś z kurczaka. Może zainwestuj kasę w dobrego trenera personalnego?
dodał komentarz 24 września 2014 12:50
Trener personalny? Hmm moze i racja, orientujesz sie jaka cena jest i jak to sie wszystko odbywa? Zakupie sobie to białko jako zamiennik jakiegoś posilku :)
dodał komentarz 24 września 2014 13:02
Jakie białko bd lepsze? Hi-tec nutrion protein 80 vs kfd wpc 80?
dodał komentarz 24 września 2014 13:17
Możesz wziąć jakieś białko od Treca, mają dobre makro. Polecam Whey100. Ceny trenerów personalnych to kwestia indywidualna - 70 zł za trening.
