Witam! Mam 15 lat zastanawiam się nad spalaczem tłuszczu, ponieważ obawiam sie, że nie spale oponki przed wakacjami :D Czy w moim wieku można?

Witam serdecznie.
Mam 22 lata, 194 cm wzrostu, 96 kg wagi, jestem endomorfikiem. Mam 3 pytania.
1. Czy istnieje jakaś znacząca różnica między tanim a drogim spalaczem tłuszczu. Czy opłaca się kupić niemarkowy ale tańszy spalacz, czy nie da on żadnych efektów i należy zaopatrzyć się w spalacz znanej marki ale droższy, oczywiście wiem, że bez odpowiedniej diety i treningu żaden spalacz nie zredukuje sam tłuszczu w naszym organizmie.
2. Jak to jest z bieganiem w czasie robienia masy. Wiem, że nie robi się masy i redukcji jednocześnie, ale na forach internetowych spotkałem się kilkukrotnie z opinią, że oprócz ćwiczeń na siłowni endomorfik powinien robić również aeroby 2 - 3 dni w tygodniu. Co jest w końcu prawdą
3. Chciałbym poprawić swój wyskok o około 25 - 30 cm jednak nie zamierzam wykonywać trening typu superdunk czy air alert, o których krąży opinia , że niszczą stawy. Prosiłbym o przykładowe ćwiczenia, które są pomocne w zwiększeniu wyskoku.
Pozdrawiam, Sebastian

Witam, od pół roku buduję masę mięśniową i nadszedł czas na redukcje. Mam dość spore zatłuszczenie i chciałbym wspomóc się reduktorami tłuszczu. Proszę o opinię na temat spalaczy. Czy są one w ogóle potrzebne? Dodam że przez miesiąc planuje robić 50 min intensywnego cardio co drugi dzień oraz abs na brzuch. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?

Mam pytanie czy można mieszać spalacze tłuszczu można brać z kreatyna i przed treningówka?

Witam,
Mam pytanie odnośnie suplementacji a dokładnie chodzi mi o spalacze, czy mozna je stososowac razem z białkiem, czyli przed treningiem spalacz, po treningu bcaa i białko? Pozdrawiam