Spalacze a bieganie
Witam
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?
2329
4
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2014 10:53
Witaj, spalacz tłuszu najlepiej brać przy zastoju lub przy końcówce żeby się dociąć już na maxa.... Ogółem to Jeżeli chcesz spalić tkanke tłuszczową to zacznij od DIETY REDUKCYJNEJ = DIETA Z UJEMNYM BILANSEM KALORYCZNYM !!, 5-6 posiłków co 2-3 godzinki I NAJLEPIEJ czyste zdrowe, zbilansowane jedzenie....... kORZYSTAJ Z ŹRÓDEŁ JEDZENIA TAKICH JAK NP. BIAŁKO : pierś z kurczaka, wołowinam indyk, nabiał........... węglowodany : ryz, makaron, ziemniaki, płatki owsiane ....... tłuszcze : oliwa z oliwek, olej lniany, słonecznik, orzechy.... POZDRAWIAM ! :)
dodał odpowiedź 22 sierpnia 2014 14:24
Spalacz jest zbędny, kiedy tłuszcz schodzi Ci dzięki diecie i treningów. Po za tym spalacz możesz brać, kiedy masz zastój w redukcji tkanki tłuszczowej lub w przypadku końcowej wycinki.
