Witam.Mój staż wynosi 5msc , wiek 18 Lat , planuje 1 cykl na kreatynie za miesiąc , Treningi teraz mam bardzo ciężkie , dieta jest dopięta na ostatni guzik , planuje cykl na kreatynie 8 tygodniowy , chciałbym kreatyna połączyć z Beta-Alaniną albo AAKG nie wiem co lepsze żeby dało mi maxymalne efekty.Mogę do jednego szejka przed treningiem sypać to i to ? i raczej chciałbym przyjmować w dni treningowe tylko tak jak karmowski mówił że nie ma sensu braćw DNT kreatyny.

Witam planuje zrobić 3 cykl kretynowy.
Planuje kupić kreatyne cm3 , bialko ostovit, i teraz do tego zestawu chce sobie dokupić jakies suple bo kasa wpadla i moge sobie na to pozowlić co proponujecie ? myslaem o np zma , nitrobolon, witaminy, aakg,beta alanina... sam nie wiem co bedzie najlepsze

WItam jestem ektomorfikiem jakich jest wielu postanowiłem zacząć ćwiczyć i przybrać na masie by nie wyglądać jak szkielet, mam 15 kg niedowagi . Ktoś mi polecił taką suplementację
i chciałem poznać opinię profesjonalistów

Rano:
• Vita-min multiple sport 1 porcja
• Creatine 1250 mg monohytrate olimp 4 kapsułki
• Alkagen 1 kapsułka
Przed treningiem:
• AAKG Extreme shot 7500 1sztuka
Po treningu:
• Creatine 1250 mg monohytrate olimp 4 kapsułki
Wieczorem
• Alkagen 1 kapsułka

zgóry dziękuję za pomoć i radę

Planowałem na zimowy cykl masowy dodać do suplementacji agmatynę. Czy warto? Czy oprócz pompy da mi coś na przyros masy? Czy jest w czymś lepsza od AAKG? Oczywiście dieta dopieta na 100% a mam trochę kasy do wydania...

Witam
Od poniedziałku planuje zacząć kolejny cykl na kreatynie , tym razem planuje sięgnąć po kreatyne Crea9 extreme oraz chce dodac do suplementacji AAKG , co wy na takie połączenie ? Dodam że suple kupie dopiero w poniedziałek wiec ewentualne zmiany są możliwe , z góry dziękuje za odpowiedz.
Pozdrawiam

Witam posiadam od kilku dni białko serwatkowe whey 100 , Anticatabolix xtreme FA, AAKG mega hardcore, xtreme anabolic stack i vitality complex. Prosił bym o rozpisanie co i jak brać z góry dziękuje.