Wyniki wyszukiwania
Fraza: split treningowy Liczba wyników: 1534Witam. Od miesiąca stosuje dietę i trening FBW. Czy ćwiczyć nim dalej czy przejść lepiej na split? CEL - MASA
Nie wiem czy to coś zmienia ale dostępna tylko ławeczka, sztanga, sztangielki.
przygotowujecie plan dla dziewczyny 18 lat plan treningowy na odchudzanie chodzi o cwiczenia aerobowe
Pomożecie ułożyć plan treningów dokładnie ćwiczenia itp jestem początkujący
Witam , ostatnio znajomy polecił mi program treningowy P90X3 . Jest to seria programów fitness z która ćwiczymy w domu tylko 30 minut dziennie . Do wyboru są różne programy , mnie osobiście interesuje ten na masę . Czy jest możliwe zbudowanie dobrej masy mięśniowej za pomocą tego programu ćwicząc jedyne 30 minut dziennie, zakładając odpowiednią dietę ?
Zaczynam ćwiczyć na siłowni, chciałbym poradzić się jaki plan treningowy na początek ?
Witam,
Jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn, które można wykonać w domu, bez sprzętu? Chodzi o tzw. kaloryfer.
I czy moglibyście ułożyć ewentualny plan treningowy?
Pozdrawiam