Mam pytanie odnośnie tego suplementu z etykiety wynika że jest tam też glutamina? czy takie ilośći które tam są wystarczą czy lepiej mieć jeszcze osobno glutaminę?

Jaka jest wasza opinia na temat kreatyny CM3 1250 firmy trec?

Witam
Wznowiłem treningi na siłowni z spalaczem Clenburexin II od treca ale mam pewien problem ponieważ po takowym zażyciu 1 kapsułki Clena, nie mogę zasnąć mój sen jest jakbym nie spal (słyszę wszystko co się w około mnie dzieje...) i po przebudzeniu czuje się jakbym w ogóle nie spał, zmęczony i bardzo bolą mnie oczy.

Otóż miałem również ten sam problem gdy wracałem z drugiej lub trzeciej zmiany, nie mogłem zasnąć, czasami męczyłem się 3-4godziny, a jak już zasnąłem to spałem może 4-6 godzin. (W tym przypadku nie zażywałem spalacza, robiłem tylko cardio)

Mógłbyście mi pomóc co mam w tym przypadku zrobić, coś na głębszy sen i coś co by mi go ułatwiło ? Ponieważ po takiej nocy nie mam sił na trening a tym bardziej na pracę po nim ;(
Dodam że pisząc tego posta zaliczyłem sobotni trening pleców i bicepsa i do tego cardio. Położyłęm sie o godzinie 00:30~ a obudziłem o 02:40 jakoś i nie mogę zmrużyć oka ani trochę...
Proszę o pomoc!

Pozdrawiam Artur.

Witam.
Chciałbym przybrać suchej masy mięśniowej i przymierzam się do kupna odżywki białkowej.
Założyłem pytanie, ponieważ cena nie zawsze jest adekwatna do odżywki.
Mój wzrok przyciągnęła ta odżywka białkowa: http://www.trec.pl/wg-skladu/odzywki-bialkowe/whey-pump-x-treme-1800-g.html
Według moich wyliczeń ta odżywka ma najlepszy skład, ale chciałbym poznać opinię doświadczonych osób.
Pozdrawiam :)

Co Pan sądzi o stosowaniu jabłczanu kreatyny na redukcji lub jakiejkolwiek innej kreatyny?

Witam, na jak długo przed treningiem brać bcaa i jak długo po?W sumie to pytanie do każdej odżywki