Chcę zjechać troszeczke z brzucha ale boje się o katabolizm.
Mam narazie kreatyne, HMB, multiwitaminę, Cla.
Które z tych suplementów moge spożywać lub jakie zakupić a jakie odstawić?
Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam, jaka odzywke polecicie mi na pompe, chodzi mi głównie tylko o to nie o pobudzenie itp. czy sama L arginina w tabletkach wystarczy? czy lepiej poszukac jakiegos stacka który zawiera jakieś dodatkowe substancje wspomagające tą l arginine? jak to dokładnie jest?

Witam. mam pytanie odnośnie kontynuacji cyklu kreatynowego. bedzie to juz 6 cykl na kreatynie. ostatnie 4 cykle są na stackach. m.i UNIVERSAL STORM , HORSE POWER. czy kolejny cykl bedzie udany i efektywny jesli zrobie go np. na samym jabłczanie np. TREC CM3. musze wiedzieć :) czy zejscie z 3-5 rodzaji kreatyn na 1 bedzie opłacalne i przyniesie rowniez skutki. poniewaz 1 forma kreatnyy jest tańsza niz dobry stack. :) pozdrawiam. mam nadzieje ze temat zrozumialy jest.

Witam mam takie pytanie na temat Termogenika białka itd, więc tak chciałem nabrać trochę masy poszedłem do sklepu i sprzedawca polecił mi Mass XXL ponieważ mówił że inne produkty wstrzymują wzrost a mass xll od trec nie. Więc wziąłem mass xxl, chciałem też zrzucić trochę KG i Widziałem państwa filmik z Termogenikiem że jest dobry, więc poszedłem do sklepu i znów sprzedawca odradził mi kupywanie termogenika ponieważ wstrzymuje wzrost, chciałem zbić z wagi bo mam Słabą przemianę materii, i ktoś napisał że termogeniki doprowadzają do zawału serca i innych problemów , pytanie czy to prawda że wstrzymują te produkty wzrost ? i termogenik na serce? Bardzo bym prosił o odpowiedzeniu w filmiku jeżeli jest to możliwe z góry dziękuje.

DOBRE JEST TAKIE POŁOCZENIE KREATYNY XPAND Z Creamass ?

LINKI ZAMIESZCZE

http://www.fbb.pl/hitec_nutrition_creamass_1500g_ids_413_1 ----- Creamass


http://www.fbb.pl/dymatize_xpand_2x_pre_workout_360g_ids_2916_1 ---- XPAND

XPAND - brał bym przed treningiem a Cremass - po treningu

Co myślicie o owocach jako ostani posiłek przed snem (mieszczący się w bilansie kalorycznym)
Przykładowo zjadam 2x kiwi, bana, pomarańcza/mandarynki, mam nadzieje że witaminy zawarte w nich pomogą a kiwi odpowiada za zwiększenie masy kostnej, aktualnie przeszedlem na redukcję
(ok 2000kcal)