Wyniki wyszukiwania
Fraza: boksowanie do tyłu Liczba wyników: 96Witam ostatnio kupiłem whey 100 koncentrat białka serwatkowego i jest taki problem że z przodu na opakowaniu pisze mi ze 1 miarka to 30 g a z tyłu pisze ze 2 miarki to 30 g wiec już sam nie wiem jak to jest . W opisie jest że (2 miarki to 30g)
dałem 1 miarkę na wagę i wyszło mi ze to 20 g wiec jak bym tak brał po 2 miarki to wyjdzie mi na to że zamiast brać 30 g bd 40 g . Jak wy dawkujecie ?
Witam, zastanawiam się nad suplementacja. Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej. Obawiam się że jestem uczulony na jakiś konkretny rodzaj białka. Jem batony z Activlabu High Whey Protein. Prawdopodobnie od tego dostałem uczulenia na skórze w postaci plamy. Jakiś czas temu próbowałem pić białko (nie pamiętam jakie) ale odczuwałem bóle z tyłu głowy - skaza? Do rzeczy! Czy mogłby mi Pan polecić jakieś konkretne białko (rodzaj/firma) jeżeli miał już Pan do czynienia z takim przypadkiem jak ja? Dodatkowo dodam że trenuje na siłowni regularnie od marca ale w wakacje trenuje tylko na drążku średnio co 2 dni. Dodam że jestem ektomorfikiem 189/72
Witam
Mam Pytanko
Jestem Endomorfem do tej pory ostra redukcja 75 kg wagi przy 18 % tkance tłuszczowej
no i strasznie siła do tyłu i zero chęci na Trening
Co zrobić czy dalej redukcja czy dołożyć kalori Jak Uważacie
No i jeżeli to jak dokładać tych kalori i Ile
Z Góry Dzięki za odpowiedź
Pozdrawiam
Ps Suplementy Jakieś włączyć do Tego ?
No i co sądzicie o Sarmie ?
Witam. Mam 16 lat, wzrost 167cm i ważę 49kg. Chciałabym dowiedzieć się co zrobić, jakie ćwiczenia może będą dobre, dieta, aby nie mieć chudych nóg?
Dzień dobry,
Od jakiegoś czasu staram się ćwiczyć regularnie lecz nie jestem w pełni zadowolony z efektów i wydolności podczas treningów siłowych. Moim problemem jest to że jestem epileptykiem (od 5 lat brak ataków po odpowiednio dobranych lekach lecz zawsze gdzieś z tyłu głowy mam to że muszę uważać :))
Szukam rozwiązania które pomoże mi wzmocnić się na czas treningu siłowego
Pozdrawiam :)
Witam. Jak w tytule. Od jakiegoś czasu mam problem w bólem głowy. A mianowicie zaczął się on 8 Marca kiedy to wypiłem 3 kawy dość mocne, zażyłem kreatyny i poszedłem ćwiczyć. Pompki, dipy, sztanga, to co zwykle. Jednak przy najmniejszy wysiłku dostawałem ogromnego bólu z tyłu głowy. Za pierwszym razem myślałem, że mam wylew.
Ból, nie tak mocny utrzymywał się każdego dnia. 4 dni po tym byłem na siłowni w szkole. Rozpiętki na bramie, a mnie łeb dosłownie rozrywa. Lekki ból towarzyszy mi przy każdym lekkim wysiłku.
Według lekarza rodzinnego i rodziny to wina kreatyny. Nie wzięli pod uwagę tego, że systematycznie piję kawę(z ekspresu), a raczej pijałem. Od tamtego incydentu nie piję już kofeiny.
I tutaj jest moje pytanie do Was.
Czy sama KREATYNA (Jabłczan) ma jakiś wpływ na takie dolegliwości? Dodam, że miałem tak wcześniej, gdy brałem gainer Bolic 6000 (Który również zawierał kofeinę)
Czy łączenie kreatyny, kawy i ćwiczeń to dobry pomysł?