Siemka kupiłem dziś trec nutrion Cm3 1250 180 tabletek jak najlepiej to brac ??

WItam! Mam 2 pytania.
Mam książeczkę z odżywkami z Trec'a i jest BCAA X-TANK. Bcaa to są przecież aminokwasy rozgałęzione a w książeczce jest zaznaczone że jest to na siłe mase i wytrzymałość. No to o co chodzi?

A drugie pytanie: czy przedtreningówka np. Nitro(x)Pack jest na testosteronie i czy zwiększy to moją masę mieśniową?

Jaka jest wasza opinia na temat kreatyny CM3 1250 firmy trec?

Witam mam pytanie odnośnie kreatyny (monohydrat).
Mam 19 lat 62 kg 180 cm.
Ćwiczę w domu dość ciężko 4-6 razy w tygodniu.
W jakich dawkach i o jakiej porze mam brać kreatynę?
I czy prawdą jest, że kreatynę powinno się popijać prostymi węglowodanami np. woda + cukier ?
Z góry dziękuje za odpowiedź.

Co Pan sądzi o stosowaniu jabłczanu kreatyny na redukcji lub jakiejkolwiek innej kreatyny?

Czy po przestaniu brania kreatyny i przestaniu ćwiczenia opadną mi mięśnie ?