polecacie jablczan?

Polecam Ci każdą formę kreatyny. Szczerze, nie wydaje mi się, aby jabłczan kreatyny bardzo różnił się od innych form kreatyny. Mówi się, że jabłczan to najlepsza forma kreatyny jaką można kupić na rynku, ale kreatyna to kreatyna :) Polecam w proszku, można zmieszać z innymi odżywkami i wypić i na pewno szybciej się wchłania od kreatyny w kapsułkach! I pamiętaj, nie ma co przepłacać. Kreatyna za 50 zł da Ci to samo co kreatyna za 150.. o ile nie ma różnicy w wielkości opakowania :) Pozdro!

Polecam nie stosować cykli, tylko brać kreatynę cały czas, lecz tylko w dni treningowe po 5 g przed i po treningu. Na początek polecam jednak monohydrat kreatyny np. Creatine 100%, jeżeli zależy Ci na masie.

Witaj, polecam Jabłczan, fajna kreatynka i duża siła na nim idzie :)..... Cm3 jest Oke........ Ale pamiętaj EFEKTY ZALEŻA OD DIETY ... POZDRAWIAM

Witam Radku Zacznij od monohydratu np. Creatine Micronized 200 mesh + Taurine. Jeżeli chodzi o różnice to występują one między monohydratem a jabłczanem kreatyny. Jabłczan kreatyny jest bardziej stabilniejszą formą niżeli monohydrat oraz nie wykazuje tak dużej jak monohydrat rentencji wody ( choć jest to proces jak najbardziej pożądany). Nie mniej jednak Radku proponuje na początek Monohydrat najlepiej w proszku, ekonomiczniej wychodzi względem ilości oraz ceny. Pozdrawiam

Różnica między jabłczanem a mono jest taka ze mono napompuje Cie bardziej wodą i zrobisz większą masa, jabłczan bardziej jest na siłe. Bierz mono.

Ogónie jablczan kreatyny jako tako na mnie nie zrobił wrażenia od siebie polecam monochydrantaa ;)