Ocena Posiłku (śniadanie)

Jest OK. Najlepiej jak w diecie posiłki są równe z tą różnicą, że potreningowy nie ma mieć tłuszczów.

Witaj, Osobiście jednak zrezygnowałbym aż takie ilości tłuszczu. Nie wiem jaką masz kaloryczność, ale lepiej np. zjeść rano 15 tłuszczy a później się nie martwić o wyrobienie i zmieszczenie się w makro. Pozdrawiam

Zmieścisz się w kaloriach i makroskładnikach z danego dnia? Ogólnie śniadanie powinno być pełnowartościowym posiłkiem, lecz duża ilość tłuszczu w jednym posiłku może sprawić, że będziesz się trochę słabo czuł tak samo, jak niektóre osoby, które zjedzą zbyt tłuszczowe smażone potrawy.

Nie wiem ile ważysz ale albo masz apetyt jak wilk albo 90-100kg. pozdrawiam

Witam Karolu Nie sądzę żeby taki posiłek z rana był prawidłowy, chyba że Twoja dieta opiewa na 6000 - 7000 kcal. Jeżeli tak to ok. nie widzę problemów jeżeli z 5 posiłków chcesz zrobić 3 duże jesteś na złej drodze. Prośba do PRZEMEK S, jeżeli nie znasz się lub nie masz informacji w jakimś temacie nie wypowiadaj się, chyba że chcesz żebym Cię cały czas poprawiał. Pozdrawiam

Obniż trochę tego