Piwo czy wódkę...co jest zdrowsze na miesnia
Czesc. Michał
Mam mały problem...mam 19lat 170wzrost gdy zacząłem cwiczyc ważyłem 55kg a teraz przytyłem do 75kg suchej masy mięśniowej,brałem odżywki kreatyne mono i Bcaa aminowkwasy,dieta bardzo dobra...jak przestanę teraz cwiczył i będę dalej pilnował diety,pił alkohol np piwo czy wódkę często,w dużych ilosciah to spadnę z masy....Dziękuje ci za odpowiedz POZDRAWIAM:)Paweł
Mam mały problem...mam 19lat 170wzrost gdy zacząłem cwiczyc ważyłem 55kg a teraz przytyłem do 75kg suchej masy mięśniowej,brałem odżywki kreatyne mono i Bcaa aminowkwasy,dieta bardzo dobra...jak przestanę teraz cwiczył i będę dalej pilnował diety,pił alkohol np piwo czy wódkę często,w dużych ilosciah to spadnę z masy....Dziękuje ci za odpowiedz POZDRAWIAM:)Paweł
1409
4
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2014 17:25
Witaj, odpowiedź jest jedna TAK. Dlaczego? Pijąc alkohol twój organizm zmniejsza ilość wydzielanego jak i występujących hormonów które utrzymują lub pomagają rosnąć mięśniom ( testosteron, hormon wzrostu), alkohol zwiększa produkcje kortyzoly - hormon niszczący mięśnie (antyanabolik). Jeśli jednak przy alkoholu waga będzie stała to nie cieszyłbym się gdyż alkohol zwalnia i zakłóca cykl spalania tłuszczy w organizmie :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2014 17:45
Oczywiscie ze spadki bedą wiadomo jezeli bylo by to jednorazowe to jeszcze pol biedy.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2014 18:08
Siema. Jeżeli planujesz pić dużo to oczywiście, że po czasie zaobserwójesz spadki. Zwłaszcza unikaj wódki gdyż tam stężenie alkoholu jest znacznie większe niż w piwie. Alkohol wypłukuje wode, elektrolity, potas itd. Jak wiemy środowisko wodne to środowisko w którym nasze mięśnie rozwijają się ale również pomaga w ich utrzymaniu. Także wszystko z głową, nie ma co przesadzać. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 2 kwietnia 2014 18:45
Witaj, oczywiście że spadnie Ci waga. Alkohol zwalnia również metabolizm poprzez przerwanie cyklu krebsa. To oznacza, że ci którzy chcą stracić tłuszcz niech zapomną o tym jeżeli piją . Pozdro
