platki owsiane na redukcji
witam mam pytanie czy platki owsiane na redukcji z rodzynkami
maja wplyw na redukcje dzienki za odp pozdrownienia piotr
maja wplyw na redukcje dzienki za odp pozdrownienia piotr
2491
15
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 14:56
jak sie mieszczą w makro i kcal to sa dobre
dodał komentarz 30 listopada 2013 16:50
ale tez nie przesadzajmy, bo za duzo blonnika tez nie jest zdrowe szczegolnie dla jelit
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 16:00
Nie ważne są produkty, jeżeli nie przekroczą wyznaczonej granicy makro i kilokalorii to jest ok.
dodał komentarz 22 grudnia 2013 10:53
no i sa w miare zdrowe
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 16:22
Dokładnie tak jak koledzy piszą niżej, możesz jeść cokolwiek zachcesz ważne aby makroskładniki i kalorie się zgadzały na koniec dnia
dodał komentarz 30 listopada 2013 16:49
tylko nie za duzo platkow bo biegunki mozna dostac
dodał komentarz 30 listopada 2013 16:50
bo zawierają duzo blonnika
dodał odpowiedź 23 listopada 2013 18:29
Jeśli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to możesz jeść.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 14:22
jesli Ci nie wykraczają poza kcal i makroskładniki to w porządku
dodał komentarz 30 listopada 2013 16:50
tylko nie za duzo bo biegunki mozesz dostac
dodał komentarz 30 listopada 2013 16:50
od zbyt duzej iloci blonnika
dodał komentarz 22 grudnia 2013 10:52
no za duzo blonnikato tez nie zdrowo
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 17:22
Pamiętaj że rodzynki to węgle proste a one na redukcji to zło
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 17:23
tylko jak już ktoś 300 razy napisał zawierają dużo błonnika i można mieć problemy żołądkowe :)
dodał odpowiedź 22 grudnia 2013 10:51
wszystkie produkty sa dobre jak sie mieszka w makro i sa w miare zdrowe
