Problem z plecami
Witam, mówię to w prosty sposób mam garba. Zaniedbałem swój kręgosłup mimo krzyków rodziców. Próbowałem coś z tym zrobić starałem się siedzieć prostu lecz przy siedzeniu przy komputerze jest to na prawdę trudne bo po pewnym czasie zapominam o tym. Były dni kiedy udawało mi się prawie cały dzień przechodzić z prostym kręgosłupem jednak dokuczał mi wtedy straszny ból. Moje pytanie brzmi czy jestem w stanie coś z tym zrobić ? Bo samo "SIEDZ PROSTP" "CHODŹ WYPROSTOWANY" nic tu nie pomorze. Proszę o pomoc bo bardzo mi zależy
806
4
dodał odpowiedź 5 marca 2015 13:00
pajaczek
dodał odpowiedź 5 marca 2015 15:58
Jakieś ćwiczenia korygujące postawę
dodał odpowiedź 5 marca 2015 16:16
Witaj,
Od siebie mogę dodać, że bardzo przydanym posunięciem mogą się okazać zajęcia u fizjoterapeuty. Musisz wyrobić sobie nawyk chodzenia, w innym przypadku w późniejszych latach czeka Ciebie jakiś zabieg. Skonsultuj się ze specjalistą lub postaraj się zacząć ćwiczenia korekcyjne. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 6 marca 2015 16:57
odpowiednia postawa przy chodzeniu i siedzieniu i odpowiednie cwiczenia oraz dużo czasu pomogą ci zniwelować ten problem
