Świąteczny stół, a dieta kulturystyczna

Ryby są bogatym źródłem witamin i minerałów, a także zawierają dobry dla naszego organizmu tłuszcz. Ja najbardziej uwielbiam łososia ;) Natomiast najbardziej kontrowersyjna dla mnie wydaje się sałatka jarzynowa z majonezem oraz ciasta ;)

Witam, jak sama nazwa sugeruje, należy wtedy świętować, ale skoro już tak bardzo Ci zależy to myślę, że przede wszystkim jajka (bez majonezu), łosoś, ciastka przyrządzone z płatków owsianych. Szczerze mówiąc niewiele mi przychodzi mi do głowy co można by zdrowego zrobić na tą okazję, ponieważ tak jak napisałem traktuje to jako magiczny dzień, wiadomo, że mimo wszystko nie sięgnę po majonez itp czyli rzeczy których jeść sie odzwyczaiłem, ale na pewno nie mam zamiaru liczyć kaloryczności. Odnośnie wędzonych ryb to osobiście nie przepadam, ale w odcinku Michała Karmowskiego na temat dobrych źródeł białka (prywatny kanał) tłumaczył on dlaczego jeśli dobrze pamiętam dlaczego nie je wędzonych ryb, odnośnie zapuszkowanych polecał wówczas jeśli się nie mylę tuńczyka zapuszkowanego w całości. Pozdrawiam i życzę udanych świąt, rodzinny świąt bez diety z tyłu głowy, Michał Porada

ja tam w swieta jem tak jak zawsze-kurczak z ryzem, no wyjatkiem jest wigilia wtedy to ryba z ryzem jest, ryby są ogolnie dobre, cenne zrodlo omega 3, bardzo wartościowe białko.

ryby ja zawsze duzo ryby po grecku jem uwielbiam

Jeśli mieszcza ci sie z bilansie kalorycznym i makro to wszystkie, ale to dość kontrowersyjne podejscie ;)

Na pewno ryby będę dobre. Te zapuszkowane czy wędzone też.