picie wody podczas pracy
Witam Trenera moje pytanie dotyczy picia wody wiec moze zaczne od tego ze pracuje po 12 godzin diete mysle ze mam odpowiednio zbilansowana I przerwy w pracy mam srednio co 3 godziny i tylko wtedy moge pic wode a pytanie brzmi kiedy lepiej pic jest ja pic przed posilkiem czy po posilku ? Z gory Wielkie Dzieki I Pozdrawiam
759
4
dodał odpowiedź 10 października 2014 12:30
Lepiej po.
dodał komentarz 10 października 2014 22:33
Dla kolegi do poczytania: http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/136/picie-napojów-w-trakcie-posiłku/
dodał odpowiedź 10 października 2014 13:16
Witam Wojciech Wójciak
Ułatwisz organizmowi procesy trawienia jeżeli będziesz pił wodę w trakcie posiłku. Lecz skoro nie masz możliwości pić wody w trakcie pracy tylko na przerwie to dopijaj wodę w trakcie posiłku. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 10 października 2014 22:32
Zdania są podzielone. Polecam poczytać opinie na tej stronie: http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/136/picie-napojów-w-trakcie-posiłku/ Jak widzisz - sporo osób twierdzi, że picie napojów lub wody w czasie posiłków nie jest wskazane ponieważ powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i zaburzenie procesów trawiennych. Ja myślę, że jest to uwarunkowane przez nasz organizm i niektórzy będą dobrze dolerować spożywanie napoi w trakcie posiłków, a niektórzy wręcz przeciwnie.
