Odżywki, dieta, masa.
Witam. Macie namiary na jakiś dobrych dietetyków, ludzi którzy zajmują sie planami treningowymi, suplementacja oraz dieta. Chodzi mi o plan na masę, co jeść i ile, ćwiczyć ile i co ile oraz suplementacja czym i ile. Szperalem duzo w tym, siedzę juz w cwiczeniu od trzech lat ale nadszedł czas na masę zabrać sie na te dwie pory roku. Bede bardzo wdzięczny za pomoc. Ps. Jezeli ktos tu ogarnia ten temat bez opcji "kopiuj->wklej" to proszę o wypowiedzenie sie, pozdrawiam.
938
11
dodał odpowiedź 11 września 2014 13:01
Dobry trener personalny to skarb. Osobiście polecam 3 trenerów, o których chyba każdy interesujący się kulturystyką słyszał, a są to mianowicie Radosław Słodkiewicz e'mail radekslodkiewicz1@gmail.com strona WWW. radekslodkiewicz.pl , drugim jest Michał Karmowski e'mail michok13@wp.pl WWW.michalkarmowski.pl trzecim Mariusz Mróz kontakt na stronie WWW.mariuszmroz.pl
dodał komentarz 11 września 2014 20:59
Na pewno do nich napisze, dzieki.
dodał odpowiedź 11 września 2014 14:01
Powiem tak trenerem personalnym może zostać każdy wystarczy 1000 zł oraz trochę wiedzy. Jeśli chcesz aby ktoś pomógł ci z dietą suplementacja oraz treningiem możesz śmiało pisać tutaj na forum. Jeśli jednak zależy ci na jak najlepszych efektach oraz stać cię na dobrego trenera skorzystać z fachowców na zapytaj trenera do wyboru masz Tomasza Lecha, Michała Karmowskiego, Skoda Szostak.
dodał komentarz 11 września 2014 20:58
Dzieki za rade kolego, wezmę wszystko pod uwagę.
dodał odpowiedź 11 września 2014 18:01
Ja dołoże od siebie że jeżeli naprawde byc chciał jestes w stanie sam sobie ułożyc diete plan treningowy i dobrac odpowiednie suplementy, pomoc sobie można odpowiednią literaturą lub podpytać chociazby tutaj.
dodał komentarz 11 września 2014 20:56
Dzieki za wyrażenie swojej opinii, jednak nie pytałem o to co mogę zrobić tylko prosiłem o pomoc. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 11 września 2014 18:10
Napisz do Michała Karmowskiego albo kogoś innego z zapytaj trenera.
dodał komentarz 11 września 2014 20:57
Wielkie dzieki, na pewno odezwe się do Michala.
dodał komentarz 13 września 2014 00:04
Dobry wybór.
dodał komentarz 11 września 2014 20:57
Wielkie dzieki, na pewno odezwe się do Michala.
