Czy można to łączyć?
Mianowicie czy mogę wypić bezpośrednio po treningu kreatynę i od razu zjeść np. banana i szklankę mleka?
1460
6
dodał odpowiedź 7 września 2014 08:31
Możesz.
dodał odpowiedź 7 września 2014 10:35
ja bym poczekał z posiłkiem po treningu do 30 min
dodał odpowiedź 7 września 2014 10:43
Jak najbardziej, cukry proste z banana wspomogą wchłanianie kreatyny.
dodał odpowiedź 7 września 2014 12:10
Jak najbardziej nie ma przeciwskazań
dodał odpowiedź 7 września 2014 13:24
Witaj, oczywiście że możesz tak łączyć :)
Pozdrawiam : )
