Mirek Bodybuilder
ranking
167
pytania
15
komentarze
9
odpowiedzi
28
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 16:26
Mnie też nie przekonuje ten sprzęt. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15240-Lawka-regulowana-wzmacniana-ze-stojakami-MS-L005-Marbo-Sport.html Możesz do tego dokupić prasę do nóg a za resztę hajsu obciążenie:)
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 20:55
Na moje nie jest to prawdą. A jeżeli zależy Ci na zakwasach to zwiększaj ciężar, zmieniaj ćwiczenia, zwiększaj intensywność a na pewno zakwasy powrócą. Sam tak miałem ;)
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 20:53
Siemka na moje jest to dobry plan jak na początek. Dodałbym jedynie jedno, dwa ćwiczenia na nogi reszta jest ok.
dodał odpowiedź 5 stycznia 2015 17:38
Polecam MD Najlepszy na rynku szkoda że wychodzi co 2 miesiące ;/
