Radek początkujący
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dzien dobry . mam pytanie chcialbym ulozyc sobie doskonaly plan na mase 4 dniowy . przede wszystkim chodzi mi o klatke o plecy bicepsc , tcieps i barki . nie wiem co z czym polaczyc moze ktos cos doradzic ? z gory dziekuje
Witam. Mam 18 lat i 58 kg . mam bardzo trudną tendencje do tycia. staż na siłowni 2 miesiace . suple , mass xxl i kreatyne z firmy trec . mam pytanie co musze jesc aby lepiej rosnac . ( nie mam zbyt duzo pieniedzy )
