Patryk Adamczak
ranking
120
pytania
60
komentarze
4
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
Witam. Potrzebuję jakieś dobre i niedrogie 100% białko. Czy ktoś mógłby polecić mi coś takiego?
Jakie posiłki spożywać przed i po treningu w okresie budowania suchej masy mięśniowej?
Co jeść w poszczególnych pięciu posiłkach zaczynając oczywiście od śniadania podczas budowania suchej masy mięśniowej bez zalewania tłuszczem?
Jak ćwiczyć zeby biceps urósł?
Jakie węglowodany jeść żeby zbudować masę mięśniową bez tłuszczu?
Dzięki jakim weglowdaną zbuduje czystą masę mięśniową?
