Piotr K
Treści:
Jeśli masz problem później ze znalezieniem toalety to nie jest to dobry pomysł. Płatki owsiane zawierają niemałe ilości błonnika.
https://www.youtube.com/watch?v=QAoSa9NreUo
2. Z tego co wiem to żadna kreatyna nie ma kalorii jeżeli nie jest niczym słodzona oczywiście.
Jaka kreatyna jest najlepsza według was? Po której zauważyliście widoczne efekty? Jak je dawkowaliście?
Czy warto przyjmować tauryne? Czy mógłby mi ktoś wypisać wady i zalety suplementacji tym środkiem?
Wystarczy trenować każdą partię mięsni po raz w tygodniu. Jeżeli dobrze przetrenujesz każdą partię to wystarczy taki wariant.