Przemysław Owsianka
ranking
260
pytania
4
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Na jakie cwiczenia powinienem zwrócić uwagę przy budowie sylwetki V ?
I czy to prawda że na basenie można sobie wyrobić miesnie motylkowe ?
brakuje mi około 50 gramów tłuszczów w diecie czym mogę to uzupełnić :) ?
Jestem na etapie układania diety i zastanawiam się co można zjeść na drugie śniadanie tak okolice godziny 10 a 9 Chciałbym żeby było to coś na szybko bo mam w szkole o tych godzinach tylko przerwe 5 i 10 minutowa
Czesc moje zapotrzebowanie kaloryczne to około 2300 kal dodam do tego że mam 17 lat i mam dobry metabolizm jak procentowo powinienem rozłożyć diete
