Michał Maj
ranking
245
pytania
6
komentarze
2
odpowiedzi
4
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 18:03
WPROWADZONE ZMIANY BIAŁKO 83*2,5g = 207g *4kcl = 830KCL z białka TŁUSZCZE 83*1g= 83 * 9KCL = 747 KCL Z TŁUSZCZY WEGLE = 2988KCL - 1577 (kalorie B+T) =1411KCL /4KCL = 352g WEGLI
dodał odpowiedź 14 grudnia 2014 17:59
ok. W takim razie zmienie to na 2g, a powiedz mi zwiekszyc wegle czy tluszcze zeby podbic kalorycznosc w celu budowana masy ?
