Tomek Łąka

Witam Panie Michale!
Mam 19 lat, na siłowni trenuję 8 miesięcy. Od jakiegoś czasu podczas treningu bicepsów odczuwam silny przeszywający ból lewego przedramienia. Do treningu używam ciężaru w przedziale 10-16 kg, zmniejszyłem go do 8 kg, po jakimś czasie ból ustał na parę dni, wróciłem do większego pułapu ciężarowego i niestety ból powrócił. Czy może być to oznaka przetrenowania? Czy przerwa w treningu jest wymagana? Bardzo proszę o pomoc, nie wiem co mam już robić, a trenerzy na siłowni do której uczęszczam rozkładają ręce i nie są zbytnio pomocni w tej sprawie. Serdecznie pozdrawiam i życzę wesołych świąt!