Dawid Mistrz
ranking
211
pytania
20
komentarze
2
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
Na przykład trening siłowy robie o 10.00 na czczo to o 9.30 mam cardio robić czy jak ???
Jak mam robić trening cardio w domu i czy moge do cardio zaliczyć spacerowanie jak chodze z kolegami lub z psem na spacer???
???
Prosze o odpowiedz
Jakie po tym efekty przyrosną mi po tym mięśnie oraz siła tak ?
Jakich przekąsek unikać i czego nie jeść
