Filip 1

jesteśmy wdzięczni za kolejną dawkę BRO SAJENC, nie popartej żadnymi badaniami, faktami, tylko modą w internetach

Czekam na ten piękny dzień, kiedy wreszcie zbanują Cię za rozsiewanie tych herezji; po co ma na starcie spowalniać swój metabolizm robiąc cardio?! (tak cardio NIE napędza metabolizmu); nie powiedział o sobie praktycznie nic, ani słowa o wadze, wzroście, stażu, a Ty już wywróżyłeś mu z kart "zdrowy" spadek wagi; jeżeli chesz uczyć innych, proszę, zacznij od siebie

w rok można zrobić bardzo dużo

Przestań człowieku rozsiewać po internecie to BRO SAJENC, tyle głupot w kilku linijkach, np. węgle z rana, po co? Żeby obniżyć po nocy poziom hormonu wzrostu, o który u naturala i tak ciężko? Jeżeli chcesz kogoś uczyć to może najhpierw zacznij od siebie, jeżeli chcesz podyskutować, to zaproaszam, jeszcze mnóstwo głupot i mitów w twojej wypowiedzi znajdę

to są już bardziej skomplikowane procesy, myśkle że na początek możesz ograniczać podaż soli co juz powinno delikatnie pomagfac

nie będe się nawet odnosił do wypowiedzi u góry, co do "mięśnie już większe nie będa" masz racje, na pewno jest jakaś granica, której nie przekroczysz bez wspomagania, pozdrawiam