MaKa MaKa
ranking
265
pytania
1
komentarze
3
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
witam!
mam zamiar przejsc na diete nisko weglowodanowa . Powiedzmy, ze bede spozywal 30g wegli na dobe.... jesli w dni treningowe do czasu posilku potreningowego wykorzystam juz te 30gr wegli to po treningu juz nie spozywac wegli ,wystarczy samo bialko czy nie przejmowac sie tym ze przekrocze te 30gr i przyjac wegle, pytanie ile gram na mase ciala??
dziekuje za odpowiedz
