Bogdan cukier
Treści:
mięso z kurcząt 83%, woda, mięso cielęce 4%, skrobia ziemniaczana, sól, białko z kurcząt, białka mleka (łącznie z laktozą), hydrolizowane białko słonecznika, przyprawy (w tym: papryka, pieprz, imbir), glukoza, cukier, przeciwutleniacz: kwas L-askorbinowy (witamina C), ekstrakty przypraw, aromaty, regulator kwasowości: octan sodu, substancja konserwująca: azotyn sodu.Informacje:Produkt zawiera białka mleka. Produkt może zawierać śladowe ilości soi, glutenu, selera, gorczycy i pochodnych. 87% mięsa drobiowo-cielęcego. Obniżona zawartość tłuszczu.
Witam ważę 52 kg i mam 168 cm wzrostu jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową żeby nie schudnąć mam 19 procent tkanki tłuszczowej i chciałbym mieć mniej więcej 8 procent żeby moje mięśnie na brzuchu zaczęły być widoczne
I co jeść i co unikać
ćwiczę 150 brzuszków i 150 z pomocą kolyski plus dwa ćwiczenia na skos brzucha
Jeżeli chce wyrobić kaloryfer i co jeść po treningu
ćwiczę 150 brzuszków i kolejne 150 z pomocą kołyski i dwa ćwiczenia na skosy brzucha
