Kamil Paker
ranking
222
pytania
4
komentarze
9
odpowiedzi
15
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 7 października 2014 17:23
Ważę 70kg jak bym jadł o,5g na 1kg Masy Ciała to , było by to 35g , to dużo ?
dodał odpowiedź 7 października 2014 17:21
https://www.youtube.com/watch?v=S2uDbsuYH_A jedz takie posiłki jak w tym filmiku to na pewno zbudujesz masę mięśniową , oczywiście wszystko rozłóż sobie na swoje zapotrzebowanie kaloryczne
dodał odpowiedź 6 października 2014 22:45
Jedz dużo chałwy i czekolady to na pewno przytyjesz. POZDRO !
