Marcin Lewandowicz

Witam Serdecznie,

Po około 2 letniej przerwie w treningach znowu powróciłem do sportowego trybu życia:) Niestety jak to było do przewidzenia moja kondycja jest w opłakanym stanie( 4 długości basenu i brak oddechu). Mam 27 lat, 201cm wzrostu i 106kg wagi. Chciałbym zamienić spory obwód pasa w generalna masę mięśniową ale przede wszystkim poprawić kondycję bo aż wstyd w tym wieku:D. Czy jest szansa żeby połączyć te dwie rzeczy w jednym treningu?
Liczę na Waszą pomoc w tej sprawie i pozdrawiam:)