Kamil Krupa
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 października 2013 16:31
Spróbuj robić ramiona większa ilością powtorzeń i serii. Jak ja robiłem z dużym cieżarem to była pompa ale zakwasy niewielkie, ale jak zrobiłem jak powyżej na drugi dzień nie umiałem do końca rąk w łokciu wyprostować bo takie kwasy. Spróbuj i daj znac. Pozdrawiam
