Darek Maciborek
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam.
Mam pytanie jak mógł bym zgubić resztę tkanki tłuszczowej mam 1,78 wzrostu i ważę 68kg od ponad roku ćwiczę na siłowni uczestniczę w wielu sportach co środę robię dystans około 10 km do tego w weekendy gram czasem w piłkę jestem aktywny praktycznie zawsze 4 dni w tygodniu na siłowni 1 biegania największy kłopot mam z dolną partią brzucha ale i górna nie jest do końca odkryta co musiał bym robić zmienić treningi czy może jest mi ktoś w stanie ułożyć tu dietę . Proszę o pomoc i w góry dziękuje .
