Luis Karlos

Otóż mam problem ze wzrostem wagi, od dobrego miesiaca stoje na 93kg a chce dobić do 100 i potem redukować. Cwicze około 4 miesiecy. Przez 3 miesiace szło wszystko dobrze, teraz zastój, dieta ta sama ale juz z przybieraniem masy problem. Nie wiem czy juz wiecej po prostu nie moge przytyć czy zredukować i budować od nowa. Mam 188cm, 93kg. Nie wiem o co tu może chodzić, bede wdzieczny za odpowiedz. Pozdro!