Marcin Mex

nic pozostaje mi tylko FBW wytestować z mniejszymi ciężarkami i oczywiście z pełnym skupieniem :) A bez diety to ja nawet bym na siłownie nie wchodził Makro musi się zgadzać :D Dzięki i Pozdrawiam :)

Przepraszam ża pierwszy uśmieszek ale jeszczę zbytnio nie ogarniam :) jak to tu wszystko działa :)

Właśnie tak myślałem żeby zacząć trenować obwodowy trening bo troszkę czytałem i jest wielu zwoleników Nie wiem jak właśnie jest w kwesti mniejszych ciężarów na większych grupach mięśniowych czy będą jakie kolwiek efekty bo z mojej wiedzy i doświatczenia wynika że większe partie mięśni potrzebują silnego bocza do rozrostu i nie mam pojęcia czy warto co kolwiek kombinować i czy warto marnować czas na takie zabawy.Pozdrawiam

:)