Krystian Piątkowski

Najbardziej zależy mi na brzuchu i klatce piersiowej to na te partie mam po 3 ćwiczenia, na resztę po dwa.

Tylko że ja znalazłem sobie na każdą partie po ćwiczniu w domu, nie mam możliwości póki co dojazdów na siłownie. ;/

O pompkach wiem, ale po 4 seriach pompek płaskich, już nie daję rady robić pompek na podwyższeniu czy też bokiem... Ręce wysiadają :p

Zestaw bardzo fajny, ale strasznie obawiam się ilością pompek w tym zestawie (bez ekspandera), czy czasem nie wysiądą mi ręce od tego :)

Między innymi :) Ale żeby mi w brzuch nie poszło ;p