Damian K

Witam. Mam taki problem otóż skończyły mi się pomysły jakie robić posiłki, znudziła mi się ta ciągła rutyna kurczaki, ryż, omlety itd. Może wy macie jakieś ciekawe przepisy. Najlepiej żeby nie były kosztowne i czasochłonne, ale dobre. Z góry dzięki za pomoc :)

Witam na dzisiejszym treningu robiłem przysiady było tam 65kg i miałem założony pas. Przy 3 serii zaczęło mnie coś boleć po prawej stronie blisko pachwiny. Myślałem że to przepuklina ale nic nie wyskoczyło tylko mnie boli. Co to może być waszym zdaniem? Może ktoś miał podobnie? Z góry dzięki!

Polećcie mi najlepsze produkty do diety na redukcje i czy proszę o ocene spalacza Lipo Rush ewentualnie napisać jakieś swoje najlepsze. Z góry dzięki.

Proszę o opisanie mi jak przez 12 tyg powinna wyglądać dieta redukcyjna na zrobienie rzeźby na lato. Z góry dzięki za pomoc

mam pewien problem ćwiczę na siłowni od roku, ale intensywniej od pół roku z suplementacją i mam pewien problem, moja klatka nie chce rosnąć, w sile też słabo więc co mam robić???

Witam. Natknąłem się ostatnio na stronę 100pompek.pl . Moje Pytanie jest takie czy to przynosi jakieś rezultaty? Czy jest sens robienia tego w okresie budowania masy? Wasze opinie na ten temat. Z góry dzięki :)