Robert Gałązka

Dietę mam już rozpisaną, łącznie z ilością kalorii jak i makroskladnikow, stosuję ją od maja i póki co udało mi się zejść z 106 kg do 98 kg. Do tego ćwiczę na siłowni i w związku z tym chciałem wyłączyć jeszcze jakieś suplementy w stylu bcaa czy jakiś wspomagaczy regeneracji lecz nie wiem właśnie czy mi nie zaszkodzą. 8 września mam konsultacje u lekarza wiec postaram się dowiedzieć. Jak by jednak ktoś miał jakieś doświadczenia z ta chorobą i ćwiczeniem / suplementacja to proszę o komentarz. Pozdrawiam.