Krzysztof Filipowiak
Treści:
Czy ktoś zna jakieś sposoby na radzenie sobie z uczuciem głodu na redukcjii ?
I jak radzić sobie z podjadaniem między posiłkami?
Witam !
~ Czy będac na diecie IF robienie aerbów po 3 posiłku w oknie okolo godziny 20 ma sens?
Czy lepiej jest zawsze robić trening aero przed oknem?
Witam ! Jak to jest na prawdę z owocami na redukcjii mozna je stosować w diecie? Jesli tak to jakie ilosci ? i najlepiej jakie to owoce. Z gory dziekuje za odpowiedz ! :)
Witam! Od Stycznia tego roku postanowiłem zabrać się za tzw. redukcje tkanki tłuszczowej, udało mi sie schudnać aż 38 kilogramów,moim problemem jest skóra ktorej najwiecej zostało w okoliach brzucha (dolna czesc) czy są jakies metody na to by skóra nie była taka wiotka,i na to by wspomóc jej wchłanianie?
