Karol Miodek
ranking
266
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Witam . Od dłuższego czasu borykam się ze zgubieniem cycków i brzucha. To zawsze Mnie bolało, reszta że tak powiem jest jakby w normie :) Od niedawna, o prócz biegania co czyniłem już jakiś czas wcześniej, zacząłem trenować na siłowni. Moje pytanie brzmi: czy mam robić specjalnie redukcje ? Czy może moge zacząć trening na mase mięśniową i przy okazji byłbym w stanie to spalić?
