Adrian Zgliński
ranking
224
pytania
16
komentarze
1
odpowiedzi
0
odznaki
Treści:
Zobacz:
Siema
W jaki sposób zwiększyć siłę w rękach...?
mam do dyspozycji gryf łamany 12 kg założone więcej nie mam...
hantla 12 kg...
i hantla mniejsza z 6 kg....
ławeczka prosta...
Przy okazji następne pytanie biceps nie rośnie(33 i 32 cm) co robić...?
Pozdro :)
Siema
utrata tkanki tłuszczowej(biegam 6-7km 2-3x tyg) jak nie biegam to rowerek stacjonarny(30min 19-20km)
jak zabezpieczyć mięśnie żeby spalać tkankę a nie mięśnie...?
Pozdro :)
Siema
Pytałem wcześniej o spalacze a bieganie.. a teraz moje następne pytanie...
Bieganie a wpływ brania kreatyny daje coś...? lub branie białka daje efekty...?
Pozdro :)
Witam
Mam pytanie dotyczące spalaczy tłuszczu do biegania ma to sens czy nie bardzo ? ewentualnie jaki spalacz polecacie ?
