Adrian Żurek
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam. Mam problem otóż po dwuletniej przerwie wracam na siłownię (domowa-ławeczka łamaną, gryf hantle i obciążenie max 70kg) i nie wiem jaki trening zacząć po takiej przerwie.chciałbym dodać że pracuje od wtorku do soboty codziennie od 6.30 do 19 czyli mam niedziele i poniedziałki wolne
