Szymon Polok
ranking
264
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam mam 16 lat od 6 miesięcy cwicze.Od jakiegoś czasu nie umiem sie najeść i cały czas mysle o jedzeniu
Witam mam problem z wyliczeniem zapotrzebowania i makro (Waże 58kg,170cm ćwicze 4 razwy w tygodniu na siłowni)
Witam mam 16 lat,57kg,171cm,od jakiegoś czasu ćwicze na siowni i chciałbym przybrać ale nie wiem co i jak jeść proszęo pomoc !!!!
